<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" >

<channel>
	<title>ประจำเดือน &#8211; BANGKOK TODAY</title>
	<atom:link href="https://www.bangkoktoday.net/tag/%e0%b8%9b%e0%b8%a3%e0%b8%b0%e0%b8%88%e0%b8%b3%e0%b9%80%e0%b8%94%e0%b8%b7%e0%b8%ad%e0%b8%99/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.bangkoktoday.net</link>
	<description>ข่าวธุรกิจโลก การเงิน และการลงทุน — พร้อมมุมมองเทคยุคดิจิทัล</description>
	<lastBuildDate>Thu, 14 Sep 2023 09:09:18 +0000</lastBuildDate>
	<language>th</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<image>
	<url>https://www.bangkoktoday.net/wp-content/uploads/2025/12/cropped-BANGKOK-today-logofavicon-1-1-32x32.webp</url>
	<title>ประจำเดือน &#8211; BANGKOK TODAY</title>
	<link>https://www.bangkoktoday.net</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ปวดประจำเดือน อันตรายกว่าที่คิด</title>
		<link>https://www.bangkoktoday.net/period/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[FernFor]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 14 Sep 2023 09:09:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[สรุปข่าวเด่น]]></category>
		<category><![CDATA[ประจำเดือน]]></category>
		<category><![CDATA[ปวดท้องเมนส์]]></category>
		<category><![CDATA[ปวดประจำเดือน]]></category>
		<category><![CDATA[วิธีแก้ปวดท้องประจำเดือน]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.bangkoktoday.net/?p=11987</guid>

					<description><![CDATA[ปวดประจำเดือน อันตรายกว่าที่คิด ปวดประจำเดือนเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยประมาณ 85% ของผู้หญิ...]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p><strong>ปวดประจำเดือน อันตรายกว่าที่คิด </strong>ปวดประจำเดือนเป็นอาการที่พบได้บ่อยในผู้หญิง โดยประมาณ 85% ของผู้หญิงที่เข้าสู่วัยเจริญพันธุ์จะมีอาการปวดประจำเดือนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต อาการปวดประจำเดือนมักเกิดบริเวณท้องน้อยด้านล่าง อาจมีความรุนแรงตั้งแต่ปวดเล็กน้อยไปจนถึงปวดรุนแรงจนรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันได้ สาเหตุของปวดประจำเดือนที่พบได้บ่อยที่สุดคือ การมีสารโปร<strong>staglandin</strong> เพิ่มขึ้นในร่างกาย สารโปรstaglandin เป็นสารที่ทำให้เกิดการบีบตัวของกล้ามเนื้อมดลูก ทำให้กล้ามเนื้อมดลูกบีบตัวและปวด สาเหตุอื่นๆ ของปวดประจำเดือน ได้แก่</p>
<p><a href="https://www.bangkoktoday.net/wp-content/uploads/2023/09/ปวดประจำเดือน.png"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="aligncenter wp-image-11988" src="https://www.bangkoktoday.net/wp-content/uploads/2023/09/ปวดประจำเดือน-300x200.png" alt="ปวดประจำเดือน" width="600" height="400" srcset="https://www.bangkoktoday.net/wp-content/uploads/2023/09/ปวดประจำเดือน-300x200.png 300w, https://www.bangkoktoday.net/wp-content/uploads/2023/09/ปวดประจำเดือน-660x440.png 660w, https://www.bangkoktoday.net/wp-content/uploads/2023/09/ปวดประจำเดือน-600x400.png 600w, https://www.bangkoktoday.net/wp-content/uploads/2023/09/ปวดประจำเดือน.png 750w" sizes="(max-width: 600px) 100vw, 600px" /></a></p>
<ul data-sourcepos="7:1-10:0">
<li data-sourcepos="7:1-7:183"><strong>โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ (endometriosis)</strong> โรคนี้เกิดจากเนื้อเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ไปอยู่นอกมดลูก เช่น ที่รังไข่ ท่อนำไข่ ช่องท้อง เป็นต้น ทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนรุนแรง</li>
<li data-sourcepos="8:1-8:195"><strong>โรคอุ้งเชิงกรานอักเสบ (pelvic inflammatory disease)</strong> โรคนี้เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรียในอุ้งเชิงกราน ทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนรุนแรง ร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ไข้ หนาวสั่น ปวดหลัง ปวดอุ้งเชิงกราน</li>
<li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>เนื้องอกมดลูก เนื้องอกมดลูกชนิดไม่ร้ายแรงบางชนิด</strong> เช่น เนื้องอกเยื่อบุโพรงมดลูก (fibroid) อาจทำให้เกิดอาการปวดประจำเดือนรุนแรง</li>
</ul>
<p data-sourcepos="11:1-11:190">อาการปวดประจำเดือนที่รุนแรงอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจของผู้หญิงได้ เช่น ทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ขาดงานหรือขาดเรียน ส่งผลเสียต่อความสัมพันธ์กับผู้อื่น และอาจทำให้คุณภาพชีวิตโดยรวมลดลง</p>
<p data-sourcepos="13:1-13:155">หากมีอาการปวดประจำเดือนรุนแรง ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม การรักษาปวดประจำเดือนอาจทำได้ด้วยการใช้ยาแก้ปวด ยาคุมกำเนิด หรือการผ่าตัด</p>
<p data-sourcepos="15:1-15:82">นอกจากการรักษาด้วยยาแล้ว ยังมีวิธีอื่นๆ ที่อาจช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้ เช่น</p>
<ul data-sourcepos="17:1-23:0">
<li data-sourcepos="17:1-17:21"><strong>ออกกำลังกายสม่ำเสมอ</strong></li>
<li data-sourcepos="18:1-18:29"><strong>รับประทานอาหารที่มีประโยชน์</strong></li>
<li data-sourcepos="19:1-19:26"><strong>นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ</strong></li>
<li data-sourcepos="20:1-20:38"><strong>หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน</strong></li>
<li data-sourcepos="21:1-21:22"><strong>บริหารกล้ามเนื้อท้อง</strong></li>
<li data-sourcepos="22:1-23:0"><strong>การใช้ความร้อนหรือความเย็นประคบบริเวณท้องน้อย</strong></li>
</ul>
<p data-sourcepos="24:1-24:194">หากมีอาการปวดประจำเดือนผิดปกติ เช่น ปวดประจำเดือนรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ ปวดประจำเดือนร่วมกับอาการอื่นๆ เช่น ไข้ หนาวสั่น ปวดหลัง ปวดอุ้งเชิงกราน ควรรีบพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุและรับการรักษาที่เหมาะสม</p>
<div class="entry-content-asset videofit"><iframe title="ปวดประจำเดือน ...อาการกวนใจ สตรีวัยเจริญพันธุ์" width="720" height="405" src="https://www.youtube.com/embed/MxY1JsLyWWg?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
