Being Watching อาการของคนติดซีรี่ย์ หยุดดูไม่ได้!

Being Watching อาการของคนติดซีรี่ย์ หยุดดูไม่ได้! ใครเป็นบ้าง อดหลับอดนอน ไม่ยอมลุกไปกินข้าว หรือแค่เข้าห้องน้ำถ้าไม่สุดจริงๆก็จะไม่ยอมลุกไปเด็ดขาดเพราะไม่อยากขาดตอน ถ้าคุณมีอาการเหล่านี้คุณกำลังเข้าข่ายอาการ Being Watching ซึ่งพฤติกรรมเช่นนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัย ไม่มีกำหนดช่วงของอายุและพฤติกรรมเหล่านี้แม้จะไม่ได้อันตรายถึงขั้นเสียชีวิต แต่จะส่งผลเสียต่อสุขภาพ พักผ่อนไม่เพียงและกระทบต่อกิจวัตรในชีวิตประจำของคุณ

Being Watching คืออาการของคนที่ไม่สามารถเลิกดูซีรี่ย์ได้ แม้ว่าจะต้องอดหลับอดนอน แต่ก็ยังเลือกที่จะอดทนและดูต่อไป เพราะเกิดความสงสัยว่าในตอนต่อไปจะเป็นยังไง ส่วนมากมาจากความไม่ตั้งใจ แต่ร่างกายของคุณได้หลั่งฮอร์โมนที่มีชื่อว่า corticotropin releasing hormone ทำให้เกิดอาการตื่นเต้น และสงสัยยิ่งตอนซีรี่ย์ใกล้จบตอนมักจะชอบทิ้งปมให้คนดูสงสัย เพื่อกระตุ้นให้คนดูอยากดูตอนต่อไป ตอนนี้แหละที่ฮอร์โมนในร่างกายของคนเราจะหลั่งสาร corticotripin releasing hormone ออกมาและทำให้ไม่สามารถหยุดดูได้

และเมื่อเราดูซีรี่ย์จนจบหรือคลายข้อสงสัยแล้ว ร่างกายจะหลั่งฮอร์โมน Dopamine ซึ่งฮอร์โมนตัวนี้จะทำให้เรารู้สึกมีความสุข ผ่อนคลาย และร่างกายจะจดจำความรู้สึกนี้ และเกิดอาการเสพติดทำให้เลิกดูซีรี่ย์ไม่ได้นั้นเอง

ทำอย่างไรไม่ให้เป็น Being Watching

1. กำหนดว่าจะดูกี่ตอนต่อวันหรือกำหนดช่วงเวลาที่จะดูอาจจะวันละ 2 – 3 ชั่วโมง/ต่อ เพื่อควบคุมไม่ให้ดูากจนส่งผลเสียต่อร่างกาย
2. หางานอดิเรกหรือกิจกรรมอย่างอื่นทำบ้าง เช่น ดูหนังเรื่องเดียว ฟังเพลง ออกกำลังกาย หรืออกไปข้างนอกบ้าง
3. เตือนตัวเองว่าถ้าดูซีรี่ย์มากจนเกินไปจะส่งเสียต่อตัวเองอย่างไร
4. ตั้งเป้าหมายในชีวิตเพื่อที่จะได้โฟกัสกับเป้าหมายนั้นมากกว่าการดูซีรี่ย์

การดูซีรี่ย์ไม่ใช่เรื่องแย่ถ้าหากคุณสามารถจัดสรรเวลาได้อย่างเหมาะสม ถือเป็นข้อดีเสียด้วยหาจัดสรรเวลาได้เพราะช่วยให้คุณคลายความเครียดจากการทำงานมาตลอดทั้งวันและในซีรี่ย์ยังมีความรู้ที่แทรกไว้อยู่อีกด้วย สำหรับใครที่ต้องการสมัครเน็ตเพื่อดูซีรี่ย์ฟินๆ ตลอดทั้งเดือนสามารถดูแพ็กเกจเน็ตไม่อั้น ดูซีรี่ย์ไม่มีสะดุดได้ที่ เอไอเอสซิมช้อป และ เอไอเอสไฟเบอร์ คลิกได้เลยค่ะ