อาการ Post-Series Depression มูฟออนจากหนังเรื่องโปรดไม่ได้ใช่คุณหรือเปล่า ? คุณเคยหรือเปล่า ดูหนังหรือดูซีรี่ย์จนจบ แต่พอจบแล้วรู้สึกเศร้า เคว้างคว้าง อยากจะดูต่อไปเรื่อยๆตลอดไป บางทีถึงขั้นอารมณ์ดาวน์ลงไปเป็นอาทิตย์อาการเหมือนโดนหักอกมาเลย ถ้าคุณเคยเป็นเราคือเพื่อนกันและมีอีกหลายคนที่เคยเป็นเพื่อนกับคุณ อาการเหล่านี้มีชื่อเรียกว่า Post-Series Depession หรือ ภาวะเศร้าหลังซีรี่ย์จบ อาการพวกนี้ไม่ได้เป็นอันตรายและไม่ได้อยู่จัดให้อยู่ในกลุ่มอาการผิดปกติทางการแพทย์ เพราะงั้นคุณสบายใจได้เลย อาการเหล่านี้จะค่อยๆหายไปเองตามเวลา
Post – Series Depression คืออาการอะไร อันตรายหรือไม่ ?
Post – Series Depression หรือ PSD เป็นอาการที่สามารถพบได้กับทุกคนทุกเพศและทุกวัย โดยจะมีความรู้สึกเศร้า หลังจากที่ดูหนังหรืออ่านหนังสือจบ เพราะคุณมีความรู้สึกไม่ต้องการให้หนังเรื่องนั้นจบลง เป็นความรู้สึกผูกพันธ์กับตัวละครในหนังหรือหนังสือพอคุณคิดว่าจะไม่ได้ดูตอนใหม่ๆอีกก็จะเกิดความรู้สึกเศร้า เสียใจขึ้นมาก ซึ่งมีหลายคนที่เคยมีอาการเหล่านี้ คือไม่สามารถมูฟออนจากหนังเรื่องโปรดของตัวเองได้ โหยหาตัวละครที่คุณรู้สึกผูกพันบางคนที่อ่อนไหวมากๆอาจจะถึงขั้นร้องไห้ ซึ่งไม่ต้องตกใจ ไม่ได้ถือว่าคุณผิดปกติคุณเพียงแค่อ่อนไหวเท่านั้นเองค่ะ
คุณมีอาการ Post – Series Depression หรือเปล่า ?
อาการของภาวะ Post – Series Depression มีหลายแบบ มาลองเช็คกันดูว่าคุณเคยมีอาการเหล่านี้หรือเปล่า
- เศร้าไปกับตัวละคนที่ไม่สมหวัง คิดวนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลา
- เบื่อ เซง ไม่มีอะไรที่อยากทำ อยากดูแต่ซีรี่ย์ที่จบไปแล้ว
- รู้สึกใจหาย เคว้างคว้าง มีอาการโหวงๆในใจ
- อาการเหมือนคนอกหัก โหยหาและคิดถึงตัวละครในซีรี่ย์ที่จบไปแล้ว
Post – Series Depression ถือว่าผิดปกติไหม ?
ภาวะPost – Series Depression หรือ PSD ไม่ได้ถูกจัดว่าผิดปกติทางการแพทย์ ไม่ได้ถูกจัดว่าเป็นโรคที่ต้องได้รับการรักษาจากแพทย์ ภาวะPost – Series Depressionจะเกิดขึ้นในเพียงระยะเวลาสั้นๆและสามารถหายไปได้เอง โดยแต่ละคนอาจจะใช้เวลาไม่เท่ากันบางคนอาจจะ 1 – 2 วัน หนือบางคนอาจจะนานเป็นสัปดาห์ แต่อาการจะค่อยๆหายไปเองค่ะ ไม่ต้องกังวล
วิธีจัดการกับอาการ Post-Series Depression ให้หายไป
- ต้องทำใจยองรับให้ได้ว่าหนังเรื่องโปรดของคุณจบลงไปแล้ว ลองหาหนังเรื่องอื่นสนุกๆดู เพื่ออารมณ์ของคุณดีขึ้น
- หากิจกรรมหรืองานอดิเรกอย่างอื่นทำ ให้คุณไปโฟกัสงานอดิเรกอย่างอื่น เช่น ออกกำลังกายฟิตหุ่น แต่งห้องให้รู้สึกสดชื่น
- ออกไปพบปะผู้คน เจอเพื่อนฝูงออกไปใช้ชีวิตจริงๆบ้าง
- โฟกัสกับงานของคุณอย่าให้อาการ Post – Series Depressionทำให้คุณเสียการเสียงานอย่างเด็ดขาด
การดูซีรี่ย์ไม่ใช่เรื่องแย่ถ้าหากคุณสามารถจัดสรรเวลาได้อย่างเหมาะสม ถือเป็นข้อดีเสียด้วยซ้ำ เพราะช่วยให้คุณคลายความเครียดจากการทำงานมาตลอดทั้งวันและในซีรี่ย์ยังมีความรู้ที่แทรกไว้อยู่อีกด้วย สำหรับใครที่ต้องการสมัครเน็ตเพื่อดูซีรี่ย์ฟินๆ ตลอดทั้งเดือนสามารถดูแพ็กเกจเน็ตไม่อั้น ดูซีรี่ย์ไม่มีสะดุดได้ที่ เอไอเอสซิมช้อป และ เอไอเอสไฟเบอร์ คลิกได้เลยค่ะ
