เมล็ด ทานตะวัน

ทานตะวันงอก  อาหารเพื่อสุขภาพ มีโปรตีนสูงกว่าถั่วเหลือง มีวิตามินเอ และวิตามินอีสูง บำรุงสายตา ผิวพ…